Важный курс для тех, кто хочет забеременеть, выносить и родить ребенка, однако столкнулся с репродуктивными трудностями на пути к материнству.

Включает в себя 4 занятия продолжительностью 2-2,5 часа каждое. Общая продолжительность курса 4 дня.

Темы занятий курса:

1 встреча: Подготовка к зачатию глазами акушера-гинеколога и репродуктолога (проводят встречу медицинские специалисты)

2 встреча: Оценка психологической готовности к материнству
Встреча также включает:
Практикум. Самодиагностика готовности к материнству.

3 встреча: Освобождение дороги к материнству
Встреча также включает:
Практикум. Проработка утрат и страхов, связанных с беременностью и материнством.

4 встреча: Стратегии выхода в материнство
Встреча также включает:
Практикум. Выработка своего алгоритма, приводящего к успеху 

Атмосфера заботы, внимания и поддержки в самые трудные моменты.

Этот курс полезен тем, кто:

• лечится от бесплодия и ищет психологические основы бесплодия
• пережил перинатальные потери в  прошлом (замершая беременность, биохимическая беременность и анэмбриония, выкидыш,  смерть ребенка накануне, во время и после родов)
• пережил постабортный синдром
• готовится к ЭКО или находится в протоколе ЭКО
• имел неудачные попытки ЭКО
• испытывает внутреннее сопротивление беременности и сомнения
• ищет альтернативные пути прихода к родительству

Курс не заменяет медицинской помощи и не гарантирует беременности по окончании.

Но этот курс:

• позволит принять ситуацию  и справиться с тревогой
• овладеть техниками, увеличивающими шанс зачатия
• найти в себе ресурсы, важные для матери
• повысить удовлетворенность жизнью, независимо от результатов лечения

Гармонизация психологического состояния и устранение чрезмерной тревоги в связи с репродуктивными проблемами способствует наступлению беременности  и  повышает успех лечения, в том числе при помощи ЭКО. 

1 встреча Оценка психологической готовности к материнству

• Что значит "быть мамой"?
• Внутренние и внешние мотивы материнства.
• От чего зависит успех в материнстве.
• Влияние родительской семьи и предыдущего опыта на представления о материнстве.
• Практикум. Самодиагностика готовности к материнству.

2 встреча Расчистка дороги к материнству

• Есть ли в вашем мире место для ребенка.
• Отношение к телу и забота о нем.
• Ревизия внутренних и внешних ресурсов.
• Практикум. Проработка утрат и страхов, связанных с беременностью и материнством.

3 встреча Стратегии выхода в материнство

• Отказ от соответствия социальным ожиданиям
• Что мешает успеху лечения?
• Проработка конфликтов с материнством.
• Беременность при помощи ЭКО: возможности и риски.
• Стратегии, повышающие вероятность зачатия
• Альтернативный путь к материнству
• Практикум. Выработка своего алгоритма, приводящего к успеху

Очно / онлайн

Запросы:

• Психологическая подготовка и сопровождение во время планирования зачатия, беременности, родов ИНДИВИДУАЛЬНО и в ГРУППЕ
• Психологическая подготовка и сопровождение во время ЭКО
• Психологическая подготовка к партнерским родам
• Работа с перинатальными утратами
• Психологическое бесплодие
• Помощь и поддержка в послеродовый период (послеродовая депрессия, материнское выгорание)
• Отношения супругов во время беременности и после рождения ребенка
• Трансформационная психологическая игра ПЕРИНАТАЛЬНАЯ МАТРИЦА

Кабинет психолога для мам Ольги Нестеровой
Адрес: г. Барнаул, ул. Малахова, д. 146В, офис 11

Включает в себя 1 занятие продолжительностью 3-3,5 часа. Общая продолжительность тренинга 1 день.

Семинар-тренинг подойдет для тех будущих родителей, которые уже приняли решение о партнерских родах, а также для тех, кто ещё сомневается.

Программа семинара-тренинга:

1. Совместные роды. Особенности партнерских родов

- мифы о партнерских родах
- плюсы и минусы партнерских родов
- кому и зачем нужны партнерские роды
- психологическая готовность к совместным родам, её важность и влияние на будущие отношения между супругами
- кто может быть партнером в родах
- почему это так важно – преимущества родов с партнером, как влияет присутствие партнера на протекание процесса родов
- законодательная база: требования к партнеру, необходимые анализы; вещи и документы в роддом

2. Предвестники родов, начало и периоды родов (что необходимо знать будущему отцу об особенностях процесса родов):
- прямые и косвенные признаки начала родов
- что такое тренировочные схватки и как их отличить от настоящих
- как понять, что начались роды
- когда пора ехать в роддом, какое положение тела безопасно принять для малыша
- три фазы родов, как себя вести в каждую из них
- кесарево сечение, роль партнера на КС, особенности послеродового восстановления
- помощь партнера

3. Обезболивание родов
- медикаментозные техники: виды анестезии и возможные риски
- эффективные немедикаментозные техники обезболивания
- чем может помочь партнер на этом этапе

4. Ранний послеродовый период
- значение бондинга и золотого часа для здоровья ребенка
- контакт «кожа к коже» с папой
- почему партнеру лучше остаться после родов в роддоме

5. Практикум:
- совместные поз, поддержки и движения во время родов
- дыхательные упражнения в паре (техники дыхания для каждого периода родов)
- методы естественного обезболивания, обучение партнера приемам обезболивающего и расслабляющего массажа
- совместная релаксация, оптимальные положения тела в родах с помощником

Готовьтесь к родам вместе!

Мы собираем отдельные группы для успешных и уверенных в себе женщин с целью помочь комфортно встроить беременность, роды и материнство в свою насыщенную жизнь. Курс полностью повторяет Базовый курс "Привет, малыш!", но с акцентом на особенности психологического состояния и пройденного жизненного пути по дороге к материнству.

Комьюнити из взрослых мам обеспечит общение, поддержку, обмен опытом и знаниями всех участниц.

Это однодневный семинар-тренинг ТОЛЬКО для пап, ЕДИНСТВЕННЫЙ в Барнауле, проводит его МУЖЧИНА-психолог, многодетный папа.

Продолжительность встречи 2,5-3 часа.

Курс содержит ответы на самые животрепещущие и насущные вопросы будущих пап, которые они не решаются задать. Мужчины получают актуальную и достоверную информацию, основанную на умелом сочетании взглядов классиков и новаторов в вопросах отцовства и пропущенную через реальный опыт жизни семьи после рождения ребенка. Во время занятия будущие папы также отрабатывают базовые навыки, которые пригодятся при уходе и взаимодействии с ребенком.
На занятии присутствуют ТОЛЬКО мужчины, поэтому тематика, лексика, способ подачи информации выбирается подходящий для аудитории.
Мы приглашаем на эту встречу как будущих пап, так и молодых отцов, которые уже на практике столкнулись с первыми сложностями в новом статусе.
На семинаре-тренинге поднимаются вопросы о том, что происходит с отношениями после рождения ребенка и как их сохранить, о понимании и принятии своей родительской роли.
Наш семинар-тренинг поможет папам войти в роль отца с уверенностью и силой, познать навыки и принципы работы с собственными внутренними изменениями, чувствовать свою опору и дать эту опору своей семье.

Включает в себя 2 занятия продолжительностью 4-4,5 часа каждое. Общая продолжительность курса 2 дня (суббота/воскресенье).

Приглашаем будущих мам на любом сроке беременности, предпочтительно после 28-30 недели.

Темы занятий курса:

1 день:

1. Готовлюсь стать мамой
- почему важна подготовка к родам и родительству
- как избавиться от страхов и тревоги во время беременности и родов
- как эмоциональное состояние мамы влияет на исход родов и на отношение к ребенку
- способы и техники для полного расслабления

2. Роды: предвестники, схватки.
- триместры беременности, подготовка организма к родам
- предвестники родов
- как узнать, что роды начались
- что нужно знать при поступлении в роддом (в т.ч. права беременных), что взять в роддом (собираем сумки в роддом)
- мифы о родовой боли, ее роль, откуда она берется и как ее ослабить
- периоды родов, логика родов (1-2-3 периоды родов)
- поведение в первом периоде,
- тренировка поз, массажа, дыхания в первом периоде родов,

3. Роды: потуги. Послеродовый период
- репетиция потуг, отработка дыхания,
- рождение плаценты,
- виды родов (в т.ч. партнерские роды), медикаментозное обезболивание
- виды медицинского вмешательства в роды и как их избежать,
- осложнения в родах
- особенности послеродового периода (физиология послеродового периода),
- восстановление после родов, интимная жизнь, контрацепция

4. Грудное вскармливание.
- преимущества грудного вскармливания
- как наладить ГВ с первых минут жизни малыша
- анатомия молочной железы, физиология грудного вскармливания
- методы увеличения лактации
- правильное прикладывание (практика)
- как понять, что малыш просит грудь?
- сцеживания - нужно ли? в каких ситуациях? как? (теория и практика ручного сцеживания)
- как понять, хватает ли ребёнку молока
- питание кормящей мамы
- трудности и проблемы ГВ
- аксессуары для ГВ - что нужно, а что не нужно совсем?

2 день:

5. Отношения в паре во время беременности и после родов:
- причины ссор и разногласий в паре во время беременности и после родов
- способы коммуникации в паре для разрешения конфликтов, как сохранить отношения после рождения ребенка
- распределение ролей в семье
- оптимальная организация быта после родов
- отношения с родственниками после рождения ребёнка (как избежать навязчивых / ненужных советов)
- Если в семье уже есть дети / ребенок: отношения между сиблингами

6. Жизнь мамы после родов.
- как не потерять себя в материнстве
- эмоциональное состояние после родов, психологическое восстановление
- психологические аспекты кесарева сечения
- где молодой маме брать ресурсы и энергию?
- профилактика послеродовой депрессии, материнского выгорания.

7. Адаптация новорожденного после родов, организация ухода за ним:
- манипуляции с ребенком в роддоме, выписка из роддома
- транзиторные (переходные) состояние новорожденных, физиологические особенности детей в первый месяц жизни
- сон ребенка 1-го года жизни
- безопасность дома, первая помощь в экстренных ситуациях
- тревожные симптомы
- в каких случаях необходима помощь детского невролога / реабилитолога

8. Забота о младенце, физическое и психоэмоциональное развитие малыша.
 - ежедневная гигиена (как проводить утренний туалет и как купать)
- как держать малыша, физиологичные способы ношения, выбор автолюльки / переноски
- как пеленать малыша и какие подгузники использовать
- потребности новорожденного - аптечка для малыша, приданное.
- режим дня, прогулки
- пищеварение младенца
- физическое развитие от 0 до 1 года
- психоэмоциональное развитие, признаки нормального развития
- развивающая среда и основные потребности новорожденного.
- факторы, влияющие на развитие.

На занятиях вас ждут:
полезная теория и важная практика, отработка навыков дыхания, кормления, ухода за малышом и пр.; разные методы психологической разгрузки, общение с будущими и молодыми мамами, интерактив, посиделки за чаем.
По окончании курса вы будете владеть всеми необходимыми навыками эффективного поведения в родах, всесторонне подготовитесь к этому событию.
Но что более важно - вы сумеете установить настоящую полноценную связь с малышом и будущим папой ДО родов, подготовитесь к тому, что ждет вас ПОСЛЕ родов: овладеете навыками ухода за малышом, поймете, как его развивать, узнаете секреты успешного грудного вскармливания, сможете комфортно себя чувствовать в новой роли мамы и узнаете, как избежать послеродовой депрессии.

Наш курс - тот минимум, который должна знать и уметь каждая молодая мама, чтобы чувствовать себя уверенно. Это то, что не узнаешь из книжек, видео или от подруг.

Приятные бонусы:
- наша поддержка и советы после окончания курса.
- чат выпускниц, где всегда подскажут и поддержат.

Приходите, мы вам рады!

Включает в себя 10 занятий продолжительностью 2,5-3 часа каждое. Общая продолжительность курса 3 недели.

Приглашаем будущих мам на любом сроке беременности, предпочтительно после 28-30 недели.

Темы занятий курса:

1. Готовлюсь стать мамой
- знакомство
- как принять изменения в жизни
- почему важна подготовка к родам и родительству
- как справиться с негативными эмоциями
- как избавиться от страхов и тревоги во время беременности и родов
- что самое важное в родительстве
- как эмоциональное состояние мамы влияет на исход родов и на отношения с ребенком
- триместры беременности, подготовка организма к родам
- предвестники родов
- как узнать, что роды начались
- культура родов в Барнауле, обзор роддомов
- что нужно знать при поступлении в роддом (в т.ч. права беременных), что взять в роддом (собираем сумки в роддом)

2. Роды: схватки.
- мифы о родовой боли, ее роль, откуда она берется и как ее ослабить
- периоды родов, логика родов (1-2-3 периоды родов)
- поведение в первом периоде,
- тренировка поз, массажа, дыхания в первом периоде родов,
- другие методы уменьшения родовой боли и их правильное применение,
- 5 секретов полного расслабления (теория и практика)

3. Роды: потуги. Послеродовый период
- репетиция потуг, отработка дыхания,
- рождение плаценты,
- виды родов (в т.ч. партнерские роды), медикаментозное обезболивание
- виды медицинского вмешательства в роды и как их избежать,
- осложнения в родах
- особенности послеродового периода (физиология послеродового периода),
- восстановление после родов, интимная жизнь, контрацепция

4. Жизнь мамы после родов.
- как не потерять себя в материнстве
- эмоциональное состояние после родов, психологическое восстановление
- где молодой маме брать ресурсы и энергию?
- профилактика послеродовой депрессии, материнского выгорания.
- физическое восстановление после родов (как привести себя в форму не выходя из дома)

5. Грудное вскармливание.
- преимущества грудного вскармливания
- как наладить ГВ с первых минут жизни малыша
- анатомия молочной железы, физиология грудного вскармливания
- методы увеличения лактации
- правильное прикладывание (практика)
- как понять, что малыш просит грудь?
- сцеживания - нужно ли? в каких ситуациях? как? (теория и практика ручного сцеживания)
- как понять, хватает ли ребёнку молока
- питание кормящей мамы
- трудности и проблемы ГВ
- аксессуары для ГВ - что нужно, а что не нужно совсем?

6. Отношения в паре во время беременности и после родов:
- причины ссор и разногласий в паре во время беременности и после родов
- способы коммуникации в паре для разрешения конфликтов, как сохранить отношения после рождения ребенка
- распределение ролей в семье
- оптимальная организация быта после родов
- отношения с родственниками после рождения ребёнка (как избежать навязчивых / ненужных советов)
- Если в семье уже есть дети / ребенок: отношения между сиблингами

7. Адаптация новорожденного после родов, организация ухода за ним:
- манипуляции с ребенком в роддоме, выписка из роддома
- транзиторные (переходные) состояние новорожденных, физиологические особенности детей в первый месяц жизни
- базовые рефлексы
- иммунитет и вакцинация
- сон ребенка 1-го года жизни
- безопасность дома, первая помощь в экстренных ситуациях
- тревожные симптомы
- в каких случаях необходима помощь детского невролога / реабилитолога
- массаж и гимнастика до года.
- грудничковое плавание (в каких случаях необходимо).

8. Забота о младенце, физическое развитие малыша.
 - ежедневная гигиена (как проводить утренний туалет и как купать)
- как держать малыша, физиологичные способы ношения, выбор автолюльки / переноски
- как пеленать малыша и какие подгузники использовать
- потребности новорожденного - аптечка для малыша, приданное.
- режим дня, прогулки
- пищеварение младенца
- основы введения прикорма
- физическое развитие от 0 до 1 года

9. Ранее развитие малыша.
- психоэмоциональное развитие, признаки нормального развития
- развивающая среда и основные потребности новорожденного.
- факторы, влияющие на развитие.
- раннее развитие речи.
- первые игрушки малыша.
- надо ли водить ребенка на «развивашки»

10. Проводы в роды.
- настраиваемся на предстоящие роды с помощью методов арт-терапии
- пишем письма в роды друг другу
- пьем чай и общаемся на разные темы
- профессиональная фотосессия

На занятиях вас ждут:
полезная теория и важная практика, отработка навыков дыхания, кормления, ухода за малышом и пр.; разные методы психологической разгрузки, общение с будущими и молодыми мамами, интерактив, посиделки за чаем.
По окончании курса вы будете владеть всеми необходимыми навыками эффективного поведения в родах, всесторонне подготовитесь к этому событию.
Но что более важно - вы сумеете установить настоящую полноценную связь с малышом и будущим папой ДО родов, подготовитесь к тому, что ждет вас ПОСЛЕ родов: овладеете навыками ухода за малышом, поймете, как его развивать, узнаете секреты успешного грудного вскармливания, сможете комфортно себя чувствовать в новой роли мамы и узнаете, как избежать послеродовой депрессии.
Наш курс - тот минимум, который должна знать и уметь каждая молодая мама, чтобы чувствовать себя уверенно. Это то, что не узнаешь из книжек, видео или от подруг.

Приятные бонусы:
- наша поддержка и советы после окончания курса.
- чат выпускниц, где всегда подскажут и поддержат.
- возможность пройти любое занятие в рамках одной беременности совершенно бесплатно.

Продолжительность встречи - 2-2,5 часа.

1. Механизмы возникновения боли в родах, как ответной реакции на страхи и мышечное напряжение из-за страхов.
2. Техники глубокой релаксации через дыхание и прогрессивное мышечное расслабление.
3. Самогипноз и работа с подсознанием. Аффирмации, якорение.
4. Роль партнёра в родах.

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКАМ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ДЛЯ СПОКОЙНЫХ И УВЕРЕННЫХ РОДОВ

Вам хочется подарить что-то по-настоящему ценное и важное будущим родителям, но нет идей кроме очередных ползунков?

У нас есть решение — подарочный сертификат от Курсов уверенных беременных «МАМОЧКИ МОИ!»

Это не просто вещь. Это вклад в спокойствие, уверенность и счастливое родительство. Это тот подарок, который запомнится надолго и принесет реальную пользу.

Подарите сертификат на значимое событие:

• УЗИ показало две полоски — Поддержите будущую маму в самом начале пути! Лучший способ поздравить с беременностью.
• Рождение малыша — Практичный и душевный подарок молодым родителям, у которых всё есть. Помогите им уверенно начать свою новую жизнь.
• День рождения беременной подруги — Подарок со смыслом и с заботой об имениннице.
• Пригласили на гендер-пати - Необычно, модно и актуально.
• Новый Год или 8 Марта — Отличная альтернатива очередному букету или корзине сладостей.
• День всех влюбленных - Настоящее проявление поддержки и нежных чувств друг к другу.
• Просто так, чтобы поддержать — Самый тёплый знак внимания для тех, кто готовится к самому важному путешествию в жизни.

Почему это идеальный подарок?

• Нельзя ошибиться с размером (мы проверяли!)
• Дарите не вещь, а эмоции, знания и уверенность
• Это забота о ментальном спокойствии мамы и папы
• Получатель сам выберет нужный ему курс или консультацию

Ведь подарить можно не просто вещь, а уверенность и спокойствие!

Как это работает?
1. Вы выбираете любую сумму, которую хотите подарить.
2. Мы оформляем красивый распечатанный сертификат.
3. Вы дарите его будущим маме или папе или новоиспеченным родителям!
4. Получатель выбирает любой наш курс или другую нашу услугу.

Сумму сертификата вы определяете самостоятельно!